Психотерапия

Кроме того, этот специалист помогает пациентам:

• подавить проявления психозов;
• улучшить навыки социального взаимодействия;
• разобраться с трудностями во взаимоотношениях с семьей или партнером;
• повысить самооценку;
• снизить уровень тревоги и страха;
• преодолеть творческий или карьерный кризис;
• обрести навыки саморегуляции, необходимые для повышения устойчивости к стрессу.

Важно отметить, что психотерапевт также работает с лицами, имеющими психопатологии легкой и средней степеней тяжести. Для пациентов с депрессией, тревожным расстройством, паническими атаками, зависимостью или, например, неврозом этот врач может подобрать оптимальный план лечения, нацеленный на комплексное решение проблемы. 

Людям с тяжелыми психическими отклонениями и патологиями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, помогает психиатр, основывающий лечение на медикаментозной терапии. Но оба специалиста могут работать в тандеме. Например, нередко психиатр подключает к работе психотерапевта, если пациент с тяжелой психопатологией проходит период реабилитации.

Когда следует обратиться к психотерапевту?

Поводом для обращения к психотерапевту можно назвать любое из следующих состояний или явлений и их комбинации:

• непрерывную усталость, ощущение бессилия, сомнения в собственных возможностях;
• приступы паники;
• болезненные ощущения или иной дискомфорт в теле, возникающий без очевидных причин;
• изменения характера;
• чрезмерные эмоциональные реакции;
• равнодушие к окружающим, себе и собственной жизни;
• мысли о причинении вреда себе (травм, порезов, отравления и т.д.) или суициде;
• рассеянность, проблемы с концентрацией внимания;
• бессонницу или постоянное состояние сонливости;
• снижение самооценки;
• навязчивые, тревожные мысли и/или повторяющиеся действия, которые превращаются в ритуалы;
• частые колебания настроения;
• алкогольную, никотиновую или иную зависимость;
• снижение, отсутствие аппетита или наоборот тенденцию к перееданию.

Также обратиться к психотерапевту следует, если человек оказался в тяжелой жизненной ситуации, а потому чувствует себя загнанным в тупик и не знает, как пережить происходящее. В таком случае доктор поможет вновь обрести душевное равновесие. 

Какие болезни лечит психотерапевт?

В сферу деятельности психотерапевта входит борьба со следующими болезнями и психологическими проблемами:

• паническими атаками;
• неврозами и неврозоподобными состояниями;
• депрессией;
• расстройствами пищевого поведения вроде анорексии, булимии или психогенного переедания;
• логоневрозом, также именуемым заиканием;
• посттравматическим стрессовым расстройством;
• зависимостями от алкоголя, одурманивающих веществ, азартных игр и т.д.;
• психосексуальными нарушениями;
• тревожными состояниями;
• энурезом, т.е. непроизвольным мочеиспусканием, происходящим преимущественно во время сна;
• психозами;
• фобиями различного характера;
• профессиональным выгоранием;
• ипохондрией;
• суицидальными наклонностями.

Помимо этого, психотерапевт работает с пациентами, имеющими психосоматические болезни. Он помогает разобраться в том, какие негативные эмоции и установки лежат в основе проблемы, а затем работает над их корректировкой.

Суть диагностики в работе психотерапевта

Ключевой инструмент в работе психотерапевта – беседа. Прием начинается с разговора, в ходе которого врач обозначает используемые в своей работе методики, а пациент – желаемые результаты терапии. Затем специалист переходит к сбору информации о психоэмоциональном состоянии человека. Врач задает наводящие и уточняющие вопросы, одновременно с этим наблюдая за поведением и реакциями пациента.

Следующий этап подразумевает обсуждение конкретной проблемы, для решения которой человек пришел на прием. В завершение консультации психотерапевт проводит психодиагностику, для которой может использовать:

1. Психологическое моделирование, предполагающее конструирование определенной ситуации для анализа поведения человека.
2. Анкетирование с целью сбора информации о личности пациента, его восприятии мира, собственной персоны и т.д.
3. Биографический метод, позволяющий врачу узнать не только о событиях из жизни человека, но и о его чувствах, переживаниях в конкретные моменты.
4. Интеллектуальные и/или клинические тесты.
5. Метод естественного эксперимента, подразумевающий изучение того, как испытуемый переживает собственный опыт. 

Применение этих методик дает врачу возможность собрать всю необходимую информацию о пациенте и имеющейся у него проблеме. На этих данных будет базироваться  программа лечения. 

Варианты лечения

После определения типа и причин психопатологии врач разрабатывает схему терапии. В работе он может использовать одну из нижеперечисленных методик или их комбинацию.

1. Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Направлена на коррекцию мыслей и эмоциональных реакций, изменение поведенческих шаблонов. Позволяет увеличить гибкость восприятия и повысить адаптивность к стрессам и неприятным событиям.
2. Психоанализ. Предназначен для работы с бессознательным и помогает интерпретировать истинные мотивы поведения.
3. Гештальт-терапия. Применяется, чтобы пациент осознал собственные эмоции, потребности и мысли, принял или нейтрализовал их, достиг целостности личности. 
4. Психодрама. Подразумевает инсценировку стрессового события, позволяющую выявить ошибочные паттерны поведения и разработать оптимальный вариант действий. 
5. Гипноз. Предназначен для устранения травмирующих воспоминаний или глубокой коррекции отношения человека к ним.
6. Арт-терапия. Направлена на разрешение внутреннего конфликта и снятие зажимов посредством самовыражения и реализации имеющегося потенциала через творчество.
7. Нейролингвистическое программирование или НЛП. Используется для развития коммуникативных навыков, коррекции поведенческих моделей, повышения самооценки и мотивации пациента.

Это не весь список методов. Существуют и другие варианты взаимодействия между врачом и пациентом в рамках преодоления тех или иных затруднений. Оптимальный подход может выбрать исключительно психотерапевт. 

Также нужно отметить, что сами сеансы могут быть индивидуальными, групповыми или семейными. В первом случае врач работает наедине с пациентом. В групповых занятиях участвуют незнакомые друг с другом люди, а в семейной психотерапии задействованы родственники. 

Роль психотерапевта в профилактике психопатологий

Обращение к врачу может быть обусловлено не только необходимостью лечения. Следует посетить психотерапевта, если человек ощущает внутренний дискомфорт, неудовлетворенность жизнью, мучается от чувства вины или ему кажется, что жизнь проходит мимо. В таких ситуациях доктор проводит обследование и помогает разрешить  проблему на начальной стадии, пока она не перешла в полноценную психопатологию.